TG3B.favos.nl

Gesponsorde koppelingen

opening!

Ons fitnesscentrum word geopend.
Beyoncé zingt tijdens de opening en in de middag pauze.Er loopt ook nog een verassings VIP rond.
Alle mensen worden ingedeeld in 3 groepen en mogen 3 workshops doen. Om half 11 is er een kleine pauze om even iets te gaan drinken. Daarna om 12 uur is er een middag pauze met een gezonde lunch daarna wisselen de groepjes van workshop. Om 2 uur hebben we weer een kleine pauze om te eten en drinken. Daarna wisselen de groepjes weer.

het begint om 9.30 uur en duurt tot 17.00 uur

uitnodiging voor beyoncé

Beyonce
England York

Betreft: Opening Move-it

20-03-09
Dear Ms. Beyonce
We from the Move-it wanted to ask you something and that is : if you wanted to
sing for the opening Move-it
The meaning why we are asking you is that more people will come if they now that
that you’re in our program.
And then maybe the will see how important it is to sport and how healty it is.
And that is a program for the opening and the rest of the day you can show how too use the
fitness aparetes and how more you let them see how more they will do.
And maybe if you want you can give your signature.


Greets
The redaction from move-it

Powered by Favos.nl

Met Favos maak je eenvoudig en snel je eigen startpagina. Meer weten?
Lees hier verder..

Zoeken met Google

Test categorie

Welkom op Favos.nl! Dit is een voorbeeld van een introductie tekst bovenin een rubriek

• Dit is een testlink

protocol blessures

Wat te doen bij een verstuiking.

Denk je dat je wat hebt verstuikt, ga dan zitten of liggen. Roep er iemand bij met een EHBO-diploma. Koel de plek ongeveer 20 minuten af met ijs, koud stromend water of een nat kompres. Leg het ijs niet direct op de huid, maar in een plastic zak of iets anders. Beweeg het lichaamsdeel niet. Steun er niet op. Laat een drukverband aanleggen. Houd het lichaamsdeel hoog, het liefst boven je hart. Gebruik daarvoor eventueel een draagdoek. De eerste twee dagen moet je regelmatig koelen. Raadpleeg altijd een sportarts bij ernstige zwellingen of erge pijn.

Wat te doen bij een Knie blessure.

Als je je knie verdraaid hebt, ga dan zitten of liggen. Roep er iemand bij met een EHBO-diploma. Koel je knie ongeveer 20 minuten met ijs, koud stromend water of een nat kompres. Leg het ijs niet direct op je huid, maar in een plastic zak of een washandje. Beweeg je knie niet, steun er niet op. Laat een drukverband aanleggen. Houd je knie hoog, als dat lukt boven je hart. Herhaal het koelen de eerste twee dagen regelmatig. Blijf je pijn houden, vraag dan een sportarts of er iets ernstigs aan de hand is.

Gesponsorde koppelingen

persberciht

Dongen 27 maart 2009 Op woensdag 1 April wordt sportschool Move-it geopend iedereen is welkom op de scheapmanlaan 4.Het programma duur van 8:30 tot 17:00 .Er worden verschillende demonstraties verricht en Beyoncé komt.Het zou fijn zijn als je sportieve kleding aantrekt zodat je mee kan doen met de demonstraties. Er liggen verder informatie folders bij de receptie en de opgavenformulieren liggen daar ook. U kunt in de middag in het restaurant een gezonde lunch nuttigen.Aan het eind van de middag wordt er ook nog gezorgd voor een lekker bakje koffie als afsluiting.Voor meer informatie kun je contact opnemen met het nummer : 0162 - 315650

de gezonde lunch

drinken:
- appelsap
- sinasappelsap
- water
- koffie
- thee
eten:
- broodjes - kaas
- ham
- broodje gezond
- fruitsalade